Сравнить продукты Тарт и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +893.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +960% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +731.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +426.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +575% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1435.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9172.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4521.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.066mg | 37% |
| Витамин A | 285µg | 0µg | 32% |
| Железо | 3.42mg | 1.02mg | 30% |
| Клетчатка | 1.5g | 8g | 26% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Витамин B9 | 100µg | 19µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.052mg | 19% |
| Селен | 12.9µg | 3µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.165mg | 17% |
| Калий | 66mg | 656mg | 17% |
| Натрий | 361mg | 2mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.274mg | 16% |
| Медь | 0.073mg | 0.206mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 12% | |
| Марганец | 0.262mg | 11% | |
| Жиры | 5.99g | 0.39g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.036g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.019g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.032g | 6% |
| Калорийность | 372kcal | 282kcal | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.4mg | 4% |
| Фосфор | 93mg | 62mg | 4% |
| Белки | 3.99g | 2.45g | 3% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.7µg | 2% |
| Углеводы | 76.8g | 75.03g | 1% |
| Кальций | 44mg | 39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 67.03g | N/A |
| Магний | 44mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 4.87g | 63.35g | N/A |
| Цинк | 0.28mg | 0.29mg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 6.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
12%
Итоговая оценка минералов
37%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.361g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах