Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +238.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%
Содержит больше КалийКалий +109.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.8%
Содержит больше МедьМедь +447.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.1%
Содержит больше СеленСелен +241.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +251.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 285µg 1001µg 80%
Насыщенные жиры 1.393g 14.45g 59%
Жиры 5.99g 43.84g 58%
Селен 12.9µg 44µg 57%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 25.61g 56%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Медь 0.073mg 0.4mg 36%
Железо 3.42mg 5.5mg 26%
Витамин B6 0.38mg 0.06mg 25%
Углеводы 76.8g 4.67g 24%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B2 0.549mg 0.299mg 19%
Витамин B1 0.285mg 0.088mg 16%
Фосфор 93mg 200mg 15%
Натрий 361mg 697mg 15%
Белки 3.99g 11.4g 15%
Витамин B9 100µg 60µg 10%
Витамин B3 3.8mg 2.51mg 8%
Магний 44mg 13mg 7%
Цинк 0.28mg 0.92mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калорийность 372kcal 462kcal 5%
Марганец 0.12mg 5%
Витамин E 0.53mg 4%
Кальций 44mg 70mg 3%
Калий 66mg 138mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Витамин C 3.8mg 2mg 2%
Чистые углеводы 75.3g 4.67g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.84g 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1544.5%
Содержит больше БелкиБелки +185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +631.9%
Содержит больше ВодаВода +207.6%
Содержит больше ДругоеДругое +158.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +667.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.