Сравнить продукты Тарт и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +734.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +360.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +669.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1122.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1031.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +645.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.41mg | 38% |
| Витамин A | 285µg | 32% | |
| Витамин B5 | 1.5mg | 30% | |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.217mg | 26% |
| Углеводы | 76.8g | 6.79g | 23% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.015mg | 23% |
| Витамин B9 | 100µg | 13µg | 22% |
| Калорийность | 372kcal | 34kcal | 17% |
| Натрий | 361mg | 9mg | 15% |
| Селен | 12.9µg | 5.7µg | 13% |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 8% | |
| Медь | 0.073mg | 0.142mg | 8% |
| Жиры | 5.99g | 0.49g | 8% |
| Калий | 66mg | 304mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.293mg | 7% |
| Цинк | 0.28mg | 1.03mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 6% | |
| Магний | 44mg | 20mg | 6% |
| Кальций | 44mg | 2mg | 4% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Белки | 3.99g | 2.24g | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.5g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Фосфор | 93mg | 112mg | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 2.38g | N/A |
| Витамин B3 | 3.8mg | 3.877mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
23%
Итоговая оценка минералов
37%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.393g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах