Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Творог и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Творог vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +102.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КалийКалий +159.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1542.9%
Содержит больше МедьМедь +244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +417.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8450%
Содержит больше СеленСелен +16.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +146.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5572.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +152.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Творог Боквурст DV% diff.
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 0.147mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 1.718g 10.256g 39%
Витамин B3 0.099mg 5.616mg 34%
Жиры 4.3g 25.87g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.778g 13.138g 31%
Витамин B6 0.046mg 0.378mg 26%
Холестерин 17mg 93mg 25%
Витамин B12 0.43µg 0.86µg 18%
Натрий 364mg 756mg 17%
Цинк 0.4mg 2.07mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.123g 2.328g 15%
Витамин B1 0.027mg 0.193mg 14%
Железо 0.07mg 1.15mg 14%
Калорийность 98kcal 301kcal 10%
Медь 0.029mg 0.1mg 8%
Витамин B5 0.557mg 0.891mg 7%
Марганец 0.002mg 0.171mg 7%
Белки 11.12g 14.03g 6%
Холин 18.4mg 46.4mg 5%
Калий 104mg 270mg 5%
Витамин B2 0.163mg 0.233mg 5%
Кальций 83mg 41mg 4%
Магний 8mg 26mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Селен 9.7µg 11.3µg 3%
Витамин E 0.08mg 0.38mg 2%
Витамин A 37µg 15µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 12µg 17µg 1%
Фосфор 159mg 169mg 1%
Углеводы 3.38g 2.95g 0%
Чистые углеводы 3.38g 1.95g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.67g 1.33g N/A
Треонин 0.5mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.116mg 1.107mg 0%
Лизин 0.934mg 1.166mg 0%
Метионин 0.269mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0.556mg 0%
Валин 0.748mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.326mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.6%
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Содержит больше БелкиБелки +26.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +501.6%
Содержит больше ДругоеДругое +90.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1588.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1792.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.67 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.