Сравнить продукты Творог и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1037.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +542.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9400% |
| Содержит больше МедьМедь | +937.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +294.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +821.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +808.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +236% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +512.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +632.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.07mg | 6.65mg | 82% |
| Клетчатка | 0g | 14.1g | 56% |
| Марганец | 0.002mg | 0.96mg | 42% |
| Медь | 0.029mg | 0.301mg | 30% |
| Витамин B9 | 12µg | 109µg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Кальций | 83mg | 317mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.336mg | 22% |
| Магний | 8mg | 91mg | 20% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Калий | 104mg | 668mg | 17% |
| Белки | 11.12g | 3.31g | 16% |
| Натрий | 364mg | 26mg | 15% |
| Фосфор | 159mg | 66mg | 13% |
| Витамин A | 37µg | 146µg | 12% |
| Углеводы | 3.38g | 20.7g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.901g | 5% |
| Цинк | 0.4mg | 0.93mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.912mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 2.838g | 5% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.804mg | 5% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Калорийность | 98kcal | 131kcal | 2% |
| Жиры | 4.3g | 5.86g | 2% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.152mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 1.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 6.6g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
30%
Итоговая оценка минералов
23%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах