Сравнить продукты Творог и сморчок

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Творог

2

Сморчок

8

Содержит больше КальцийКальций	+93%
Содержит больше СеленСелен	+340.9%

Содержит больше МагнийМагний	+137.5%
Содержит больше КалийКалий	+295.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+17300%
Содержит больше МедьМедь	+2055.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+407.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+22%
Содержит меньше НатрийНатрий	-94.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+29250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Творог

5

Сморчок

5

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+26.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+33.3%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+5000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+25.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+2174.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+195.7%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Железо	0.07mg	12.18mg	151%
Медь	0.029mg	0.625mg	66%
Витамин D	3 IU	206 IU	25%
Витамин D	0.1µg	5.1µg	25%
Марганец	0.002mg	0.587mg	25%
Витамин B12	0.43µg		18%
Белки	11.12g	3.12g	16%
Цинк	0.4mg	2.03mg	15%
Натрий	364mg	21mg	15%
Селен	9.7µg	2.2µg	14%
Витамин B3	0.099mg	2.252mg	13%
Клетчатка	0g	2.8g	11%
Калий	104mg	411mg	9%
Насыщенные жиры	1.718g	0.065g	8%
Витамин B6	0.046mg	0.136mg	7%
Жиры	4.3g	0.57g	6%
Холестерин	17mg		6%
Фосфор	159mg	194mg	5%
Кальций	83mg	43mg	4%
Витамин A	37µg	0µg	4%
Витамин B1	0.027mg	0.069mg	4%
Калорийность	98kcal	31kcal	3%
Магний	8mg	19mg	3%
Витамин B2	0.163mg	0.205mg	3%
Холин	18.4mg		3%
Витамин B5	0.557mg	0.44mg	2%
Мононенасыщенные жиры	0.778g	0.052g	2%
Полиненасыщенные жиры	0.123g	0.433g	2%
Углеводы	3.38g	5.1g	1%
Витамин E	0.08mg		1%
Витамин B9	12µg	9µg	1%
Белок в 100 калориях	11g	10g	N/A
Калории на 10 г белка	88kcal	99kcal	N/A
Вес 100 калорий	102g	323g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	0.52	7.5	N/A
Чистые углеводы	3.38g	2.3g	N/A
Сахар	2.67g	0.6g	N/A
Триптофан	0.147mg		0%
Треонин	0.5mg		0%
Изолейцин	0.591mg		0%
Лейцин	1.116mg		0%
Лизин	0.934mg		0%
Метионин	0.269mg		0%
Фенилаланин	0.577mg		0%
Валин	0.748mg		0%
Гистидин	0.326mg		0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.001g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.215g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Творог

2

Белки: 11.12 г

Жиры: 4.3 г

Углеводы: 3.38 г

Вода: 79.79 г

Другое: 1.41 г

Сморчок

3

Белки: 3.12 г

Жиры: 0.57 г

Углеводы: 5.1 г

Вода: 89.61 г

Другое: 1.6 г

Содержит больше БелкиБелки	+256.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+654.4%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+50.9%
Содержит больше ВодаВода	+12.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+13.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Творог

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г

Сморчок

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры

+1396.2%

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-96.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+252%