Сравнить продукты Творог и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+730%
Содержит
больше
Фосфор
+736.8%
Содержит
больше
Цинк
+263.6%
Содержит
больше
Селен
+1840%
Содержит
больше
Железо
+457.1%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+44.8%
Содержит
больше
Марганец
+3300%
Содержит
больше
Кальций
+730%
Содержит
больше
Фосфор
+736.8%
Содержит
больше
Цинк
+263.6%
Содержит
больше
Селен
+1840%
Содержит
больше
Железо
+457.1%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+44.8%
Содержит
больше
Марганец
+3300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+109%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+170.6%
Содержит
больше
Витамин A
+221.4%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+579.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+109%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+170.6%
Содержит
больше
Витамин A
+221.4%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+579.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1208.2%
Содержит
больше
Жиры
+1382.8%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.53
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+1208.2%
Содержит
больше
Жиры
+1382.8%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15460%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+355.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15460%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+355.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.38g | 3.13g |
|
|
| Белки | 11.12g | 0.85g |
|
| Жиры | 4.3g | 0.29g |
|
| Углеводы | 3.38g | 3.53g |
|
| Калорийность | 98kcal | 17kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 1.33g |
|
| Сахар | 2.67g | 2.58g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Кальций | 83mg | 10mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.39mg |
|
| Магний | 8mg | 11mg |
|
| Фосфор | 159mg | 19mg |
|
| Калий | 104mg | 217mg |
|
| Натрий | 364mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.068mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 140IU | 450IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 70.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg |
|
| Холин | 18.4mg | 6.8mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.024mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.014mg |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.027g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
23%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.699g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах