Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +24.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.6%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит больше МедьМедь +585%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +644.3%
Содержит больше СеленСелен +113.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138990.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.6%
Содержит больше ХолинХолин +26.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4421.9%
Содержит больше БелкиБелки +132%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +541.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1106.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Текс-мекс Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.11mg 153mg 11761%
Медь 0.113mg 0.774mg 73%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 10.65g 65%
Марганец 0.167mg 1.243mg 47%
Витамин B3 1.24mg 7.922mg 42%
Жиры 7.46g 33.7g 40%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 16.721g 35%
Фосфор 72mg 308mg 34%
Витамин E 4.1mg 27%
Цинк 1.36mg 3.94mg 23%
Магний 26mg 110mg 20%
Калорийность 141kcal 522kcal 19%
Белки 6.68g 15.5g 18%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Углеводы 11.91g 47.4g 12%
Натрий 385mg 156mg 10%
Витамин B9 42µg 75µg 8%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Калий 210mg 407mg 6%
Насыщенные жиры 3.446g 4.678g 6%
Селен 2.2µg 4.7µg 5%
Витамин B1 0.05mg 0.1mg 4%
Витамин B5 0.68mg 0.83mg 3%
Витамин B2 0.18mg 0.14mg 3%
Железо 1.15mg 0.97mg 2%
Кальций 97mg 78mg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Холин 23.3mg 29.4mg 1%
Чистые углеводы 11.91g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.075mg 0.149mg 0%
Треонин 0.254mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.549mg 0.986mg 0%
Лизин 0.486mg 0.545mg 0%
Метионин 0.145mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.787mg 0%
Валин 0.343mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.385mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Текс-мекс Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Текс-мекс
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
30%
Текс-мекс
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Текс-мекс
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.