Текс-мекс или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +413.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1418.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +570.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +368.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 16.691g | 60% |
| Кальций | 97mg | 650mg | 55% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 1.5µg | 49% |
| Фосфор | 72mg | 360mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 35% | |
| Холестерин | 22mg | 123mg | 34% |
| Белки | 6.68g | 23.78g | 34% |
| Жиры | 7.46g | 28.2g | 32% |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 9.338g | 17% |
| Цинк | 1.36mg | 2.6mg | 11% |
| Калорийность | 141kcal | 352kcal | 11% |
| Медь | 0.113mg | 0.022mg | 10% |
| Железо | 1.15mg | 0.43mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.21mg | 9% |
| Марганец | 0.167mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B9 | 42µg | 18µg | 6% |
| Натрий | 385mg | 534mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.24mg | 5% |
| Углеводы | 11.91g | 0.57g | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.053mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.014mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калий | 210mg | 136mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.729g | 1% |
| Холин | 23.3mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0.57g | N/A |
| Магний | 26mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1989.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.3% |
