Сравнить продукты Текс-мекс и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +546.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +365.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +897% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +957.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5782.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +232.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +588.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +895.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1319.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 12.535g | 78% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 13.112mg | 74% |
| Жиры | 7.46g | 51.36g | 68% |
| Марганец | 0.167mg | 1.665mg | 65% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 25.941g | 58% |
| Фосфор | 72mg | 335mg | 38% |
| Медь | 0.113mg | 0.422mg | 34% |
| Магний | 26mg | 168mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 10.325g | 31% |
| Белки | 6.68g | 22.21g | 31% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.441mg | 25% |
| Калорийность | 141kcal | 598kcal | 23% |
| Клетчатка | 5g | 20% | |
| Натрий | 385mg | 17mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Витамин B9 | 42µg | 87µg | 11% |
| Цинк | 1.36mg | 2.51mg | 10% |
| Калий | 210mg | 558mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.137mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.15mg | 8% |
| Железо | 1.15mg | 1.74mg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Холин | 23.3mg | 63mg | 7% |
| Кальций | 97mg | 49mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4.1µg | 3% |
| Углеводы | 11.91g | 22.31g | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.192mg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.91g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
60%
Итоговая оценка минералов
30%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.879g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины