Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +1285.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.6%
Содержит больше МарганецМарганец +307.3%
Содержит больше КалийКалий +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%
Содержит больше СеленСелен +540.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +734.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.32µg 2.67µg 98%
Жиры 7.46g 26.34g 29%
Витамин B1 0.05mg 0.38mg 28%
Селен 2.2µg 14.1µg 22%
Натрий 385mg 848mg 20%
Холестерин 22mg 78mg 19%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 8g 13%
Витамин B3 1.24mg 3.11mg 12%
Насыщенные жиры 3.446g 6.08g 12%
Белки 6.68g 12.2g 11%
Витамин B9 42µg 4µg 10%
Цинк 1.36mg 2.47mg 10%
Кальций 97mg 7mg 9%
Фосфор 72mg 130mg 8%
Калорийность 141kcal 297kcal 8%
Витамин B6 0.11mg 0.2mg 7%
Марганец 0.167mg 0.041mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 1.58g 5%
Медь 0.113mg 0.08mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Витамин B2 0.18mg 0.213mg 3%
Магний 26mg 15mg 3%
Углеводы 11.91g 2g 3%
Железо 1.15mg 1mg 2%
Калий 210mg 283mg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Чистые углеводы 11.91g 2g N/A
Витамин B5 0.68mg 0.69mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.107mg 0%
Треонин 0.254mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.549mg 0.81mg 0%
Лизин 0.486mg 0.903mg 0%
Метионин 0.145mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.405mg 0%
Валин 0.343mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +495.5%
Содержит больше ВодаВода +27.7%
Содержит больше БелкиБелки +82.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +253.1%
Содержит больше ДругоеДругое +75.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.