Сравнить продукты Текс-мекс и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +839.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 385mg | 84mg | 13% |
| Холестерин | 22mg | 51mg | 10% |
| Железо | 1.15mg | 0.34mg | 10% |
| Медь | 0.113mg | 0.03mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 9µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.52µg | 8% |
| Цинк | 1.36mg | 0.51mg | 8% |
| Фосфор | 72mg | 130mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.132mg | 7% |
| Марганец | 0.167mg | 0.007mg | 7% |
| Селен | 2.2µg | 6µg | 7% |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Витамин A | 52µg | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 2.032g | 6% |
| Белки | 6.68g | 3.99g | 5% |
| Жиры | 7.46g | 4g | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.064mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 1.127g | 4% |
| Кальций | 97mg | 139mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.312g | 4% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.22mg | 3% |
| Холин | 23.3mg | 11.8mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Углеводы | 11.91g | 17.6g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.1mg | 2% |
| Калорийность | 141kcal | 122kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.061mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 17.6g | N/A |
| Калий | 210mg | 207mg | 0% |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.699mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
30%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.414g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах