Сравнить продукты Текс-мекс и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +638.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2020.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +248.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1203% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.24mg | 26.29mg | 157% |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 1.33mg | 88% |
| Белки | 6.68g | 23.29g | 33% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.5mg | 30% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.3g | 14% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Медь | 0.113mg | 13% | |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Витамин B9 | 42µg | 2µg | 10% |
| Жиры | 7.46g | 1.5g | 9% |
| Кальций | 97mg | 22mg | 8% |
| Железо | 1.15mg | 1.7mg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Марганец | 0.167mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.2g | 6% |
| Магний | 26mg | 3mg | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Калий | 210mg | 105mg | 3% |
| Цинк | 1.36mg | 1mg | 3% |
| Фосфор | 72mg | 56mg | 2% |
| Углеводы | 11.91g | 7.3g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 385mg | 371mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.8g | 1% |
| Калорийность | 141kcal | 117kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
99%
Итоговая оценка минералов
30%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.146g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах