Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +438.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше МарганецМарганец +339.5%
Содержит больше КальцийКальций +412.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.8%
Содержит больше СеленСелен +559.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +684.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.9%
Содержит больше ХолинХолин +51.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 3.446g 16.746g 60%
Фосфор 72mg 393mg 46%
Кальций 97mg 497mg 40%
Витамин A 340µg 38%
Жиры 7.46g 27.25g 30%
Витамин B12 0.32µg 1.04µg 30%
Белки 6.68g 20.05g 27%
Витамин B2 0.18mg 0.503mg 25%
Холестерин 22mg 90mg 23%
Селен 2.2µg 14.5µg 22%
Натрий 385mg 800mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 8.606g 15%
Железо 1.15mg 0.13mg 13%
Витамин B5 0.68mg 1.177mg 10%
Медь 0.113mg 0.021mg 10%
Калорийность 141kcal 327kcal 9%
Цинк 1.36mg 2.1mg 7%
Витамин B3 1.24mg 0.158mg 7%
Марганец 0.167mg 0.038mg 6%
Углеводы 11.91g 0.49g 4%
Витамин B9 42µg 58µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.495g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B1 0.05mg 0.08mg 3%
Калий 210mg 128mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B6 0.11mg 0.086mg 2%
Холин 23.3mg 15.4mg 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Чистые углеводы 11.91g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.075mg 0.289mg 0%
Треонин 0.254mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.311mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.549mg 2.093mg 0%
Лизин 0.486mg 1.675mg 0%
Метионин 0.145mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 1.116mg 0%
Валин 0.343mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2330.6%
Содержит больше ВодаВода +49.4%
Содержит больше БелкиБелки +200.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +265.3%
Содержит больше ДругоеДругое +136.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.