Текс-мекс или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1987.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +639.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1103.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +359.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 19.113g | 71% |
| Кальций | 97mg | 717mg | 62% |
| Фосфор | 72mg | 468mg | 57% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 1.47µg | 48% |
| Жиры | 7.46g | 30.04g | 35% |
| Белки | 6.68g | 23.41g | 33% |
| Витамин A | 298µg | 33% | |
| Холестерин | 22mg | 96mg | 25% |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 8.711g | 15% |
| Цинк | 1.36mg | 2.81mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.32mg | 11% |
| Натрий | 385mg | 628mg | 11% |
| Калорийность | 141kcal | 368kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.19mg | 10% |
| Медь | 0.113mg | 0.031mg | 9% |
| Железо | 1.15mg | 0.41mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 12µg | 8% |
| Марганец | 0.167mg | 0.008mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.103mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.056mg | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 1.12g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Калий | 210mg | 134mg | 2% |
| Холин | 23.3mg | 15.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.661g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 1.12g | N/A |
| Магний | 26mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +963.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +250.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +302.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.3% |
