Сравнить продукты Текс-мекс и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +456.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +582.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +495.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 19.263g | 72% |
| Натрий | 385mg | 1809mg | 62% |
| Кальций | 97mg | 662mg | 57% |
| Фосфор | 72mg | 392mg | 46% |
| Жиры | 7.46g | 30.64g | 36% |
| Витамин A | 294µg | 33% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.586mg | 31% |
| Белки | 6.68g | 21.54g | 30% |
| Холестерин | 22mg | 90mg | 23% |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.731mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 8.474g | 15% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.64µg | 13% |
| Калорийность | 141kcal | 369kcal | 11% |
| Медь | 0.113mg | 0.034mg | 9% |
| Цинк | 1.36mg | 2.08mg | 7% |
| Железо | 1.15mg | 0.56mg | 7% |
| Марганец | 0.167mg | 0.03mg | 6% |
| Калий | 210mg | 91mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 1.32g | 3% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.734mg | 3% |
| Углеводы | 11.91g | 2g | 3% |
| Витамин B9 | 42µg | 49µg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Магний | 26mg | 30mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.124mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
39%
Итоговая оценка минералов
30%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.817g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах