Сравнить продукты Текс-мекс и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +546.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1322.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +634% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +301.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 385mg | 1740mg | 59% |
| Селен | 2.2µg | 31.3µg | 53% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 1.52µg | 50% |
| Марганец | 0.167mg | 0.978mg | 35% |
| Белки | 6.68g | 21.85g | 30% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 6.053mg | 30% |
| Жиры | 7.46g | 25.9g | 28% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 9.316g | 27% |
| Медь | 0.113mg | 0.357mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.459mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.367mg | 26% |
| Холестерин | 22mg | 89mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 11.127g | 21% |
| Фосфор | 72mg | 191mg | 17% |
| Цинк | 1.36mg | 2.93mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.357mg | 14% |
| Холин | 23.3mg | 93.5mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 2.529g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 3µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.201mg | 10% |
| Калорийность | 141kcal | 336kcal | 10% |
| Кальций | 97mg | 15mg | 8% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Железо | 1.15mg | 1.56mg | 5% |
| Углеводы | 11.91g | 2.4g | 3% |
| Калий | 210mg | 316mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.91g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
57%
Итоговая оценка минералов
30%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины