Сравнить продукты Текс-мекс и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +580.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2295.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2693.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +221.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.32µg | 8.94µg | 359% |
| Селен | 2.2µg | 52.7µg | 92% |
| Фосфор | 72mg | 490mg | 60% |
| Холестерин | 22mg | 142mg | 40% |
| Белки | 6.68g | 24.62g | 36% |
| Кальций | 97mg | 382mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 5.148g | 28% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 5.245mg | 25% |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Железо | 1.15mg | 2.92mg | 22% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 23.3mg | 75mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 1.528g | 9% |
| Медь | 0.113mg | 0.186mg | 8% |
| Витамин B9 | 42µg | 10µg | 8% |
| Калий | 210mg | 397mg | 6% |
| Жиры | 7.46g | 11.45g | 6% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Углеводы | 11.91g | 0g | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.167mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.227mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 3.869g | 3% |
| Калорийность | 141kcal | 208kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Марганец | 0.167mg | 0.108mg | 3% |
| Натрий | 385mg | 307mg | 3% |
| Магний | 26mg | 39mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.642mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0g | N/A |
| Цинк | 1.36mg | 1.31mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483% |
