Сравнить продукты Текс-мекс и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +546.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +735% |
| Содержит больше МагнийМагний | +273.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +91% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2245.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5837.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.32µg | 19µg | 778% |
| Селен | 2.2µg | 51.6µg | 90% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 6.85mg | 35% |
| Белки | 6.68g | 23.85g | 34% |
| Фосфор | 72mg | 278mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.46mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 4.3g | 23% |
| Холестерин | 22mg | 75mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.412mg | 18% |
| Магний | 26mg | 97mg | 17% |
| Жиры | 7.46g | 17.81g | 16% |
| Натрий | 385mg | 83mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 7.006g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 2µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.159mg | 9% |
| Кальций | 97mg | 15mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.99mg | 6% |
| Калорийность | 141kcal | 262kcal | 6% |
| Марганец | 0.167mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Калий | 210mg | 401mg | 6% |
| Железо | 1.15mg | 1.57mg | 5% |
| Цинк | 1.36mg | 0.94mg | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 0g | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 4.176g | 3% |
| Медь | 0.113mg | 0.094mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.4mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387% |
