Текс-мекс или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами текс-мекс и соус барбекю
- Текс-мекс содержит меньше калорий, чем соус барбекю. В то время как текс-мекс содержит 141 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Текс-мекс по количеству витамина B12, цинка, витамина B5, витамина B9, витамина B2, фосфора и кальция богаче чем соус барбекю.
- Соус барбекю покрывает вашу дневную потребность в натрии на 28% больше, чем текс-мекс.
- Количество холестерина в продукте соус барбекю ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fast foods, taco salad и Sauce, barbecue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +314.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +228.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 385mg | 1027mg | 28% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.045g | 15% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Белки | 6.68g | 0.82g | 12% |
| Жиры | 7.46g | 0.63g | 11% |
| Цинк | 1.36mg | 0.17mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.056mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.164mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 2µg | 10% |
| Углеводы | 11.91g | 40.77g | 10% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 72mg | 20mg | 7% |
| Железо | 1.15mg | 0.64mg | 6% |
| Кальций | 97mg | 33mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.082g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Медь | 0.113mg | 0.072mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.101g | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.597mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.075mg | 3% |
| Холин | 23.3mg | 7.1mg | 3% |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 141kcal | 172kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.023mg | 2% |
| Марганец | 0.167mg | 0.126mg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Калий | 210mg | 232mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 33.24g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +714.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1084.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3078% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +774.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
