Сравнить продукты Текс-мекс и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+708.3%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Железо
+108.7%
Содержит
больше
Фосфор
+126.4%
Содержит
больше
Калий
+32.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+366.2%
Содержит
больше
Селен
+1345.5%
Содержит
больше
Кальций
+708.3%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Железо
+108.7%
Содержит
больше
Фосфор
+126.4%
Содержит
больше
Калий
+32.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+366.2%
Содержит
больше
Селен
+1345.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1088%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+587.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1088%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+587.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Другое
+196.3%
Содержит
больше
Белки
+272%
Содержит
больше
Жиры
+155%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Другое
+196.3%
Содержит
больше
Белки
+272%
Содержит
больше
Жиры
+155%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.896
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.896
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.91g | 0g |
|
|
| Белки | 6.68g | 24.85g |
|
| Жиры | 7.46g | 19.02g |
|
| Углеводы | 11.91g | 0g |
|
| Калорийность | 141kcal | 271kcal |
|
| Кальций | 97mg | 12mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.4mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Фосфор | 72mg | 163mg |
|
| Калий | 210mg | 279mg |
|
| Натрий | 385mg | 58mg |
|
| Цинк | 1.36mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.167mg |
|
|
| Селен | 2.2µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 297IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg |
|
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 1.24mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.254mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.311mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 0.549mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.997mg |
|
| Валин | 0.343mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 22mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.446g | 8.443g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.896g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
49%
Итоговая оценка минералов
30%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.997g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах