Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +546.7%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.3%
Содержит больше МедьМедь +101.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +319%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +224.3%
Содержит больше ВодаВода +133.4%
Содержит больше ДругоеДругое +142.4%
Содержит больше БелкиБелки +69.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +359.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +861.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.942g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Текс-мекс Тальятелле
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.05mg 0.705mg 55%
Витамин B9 42µg 176µg 34%
Железо 1.15mg 3.35mg 28%
Витамин B2 0.18mg 0.439mg 20%
Марганец 0.167mg 0.547mg 17%
Холестерин 22mg 73mg 17%
Натрий 385mg 26mg 16%
Насыщенные жиры 3.446g 0.328g 14%
Углеводы 11.91g 54.73g 14%
Витамин B3 1.24mg 3.35mg 13%
Медь 0.113mg 0.228mg 13%
Фосфор 72mg 163mg 13%
Белки 6.68g 11.31g 9%
Жиры 7.46g 2.3g 8%
Кальций 97mg 15mg 8%
Калорийность 141kcal 288kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0.271g 6%
Магний 26mg 46mg 5%
Холин 23.3mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Витамин B5 0.68mg 0.535mg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин A 14µg 2%
Витамин B6 0.11mg 0.093mg 1%
Калий 210mg 179mg 1%
Цинк 1.36mg 1.22mg 1%
Чистые углеводы 11.91g 54.73g N/A
Витамин B12 0.32µg 0.31µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.942g 0%
Триптофан 0.075mg 0.143mg 0%
Треонин 0.254mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.549mg 0.763mg 0%
Лизин 0.486mg 0.214mg 0%
Метионин 0.145mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.542mg 0%
Валин 0.343mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.226mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Текс-мекс Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Текс-мекс
44%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
30%
Текс-мекс
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Текс-мекс
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс
Текс-мекс дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.118g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.