Сравнить продукты Текс-мекс и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +212.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +358.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +368% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +372.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.167mg | 0.765mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 10.531g | 20% |
| Жиры | 7.46g | 18.9g | 18% |
| Углеводы | 11.91g | 59.1g | 16% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.234mg | 15% |
| Калорийность | 141kcal | 424kcal | 14% |
| Селен | 2.2µg | 9.1µg | 13% |
| Железо | 1.15mg | 2.14mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.04µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 2.592g | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Кальций | 97mg | 31mg | 7% |
| Цинк | 1.36mg | 0.64mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.372mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 4.751g | 6% |
| Фосфор | 72mg | 104mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.041mg | 5% |
| Натрий | 385mg | 294mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.24mg | 1.865mg | 4% |
| Белки | 6.68g | 5.4g | 3% |
| Витамин B9 | 42µg | 35µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.148mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Калий | 210mg | 147mg | 2% |
| Холестерин | 22mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 56.6g | N/A |
| Магний | 26mg | 28mg | 0% |
| Медь | 0.113mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
30%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах