Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +223.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +334.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1184.6%
Содержит больше КальцийКальций +621.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +594.4%
Содержит больше СеленСелен +559.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +504.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +556.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.32µg 2.1µg 74%
Насыщенные жиры 3.446g 16.775g 61%
Фосфор 72mg 500mg 61%
Кальций 97mg 700mg 60%
Белки 6.68g 24.41g 35%
Жиры 7.46g 25.98g 28%
Витамин A 249µg 28%
Холестерин 22mg 102mg 27%
Селен 2.2µg 14.5µg 22%
Цинк 1.36mg 3.5mg 19%
Натрий 385mg 753mg 16%
Витамин B2 0.18mg 0.359mg 14%
Железо 1.15mg 0.23mg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 7.136g 11%
Калорийность 141kcal 340kcal 10%
Медь 0.113mg 0.026mg 10%
Витамин B5 0.68mg 0.346mg 7%
Марганец 0.167mg 0.013mg 7%
Витамин B3 1.24mg 0.205mg 6%
Витамин B9 42µg 20µg 6%
Калий 210mg 65mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин B6 0.11mg 0.065mg 3%
Углеводы 11.91g 1.88g 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.721g 1%
Витамин B1 0.05mg 0.061mg 1%
Чистые углеводы 11.91g 1.88g N/A
Триптофан 0.075mg 0.352mg 0%
Треонин 0.254mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.311mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.549mg 2.548mg 0%
Лизин 0.486mg 2.039mg 0%
Метионин 0.145mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 1.358mg 0%
Валин 0.343mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +533.5%
Содержит больше ВодаВода +68.8%
Содержит больше БелкиБелки +265.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.3%
Содержит больше ДругоеДругое +204.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.