Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +515.4%
Содержит больше КальцийКальций +317.5%
Содержит больше КалийКалий +190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1417.4%
Содержит больше МедьМедь +391.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +929.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8794.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Тимьян DV% diff.
Железо 1.15mg 17.45mg 204%
Витамин C 1.8mg 160.1mg 176%
Марганец 0.167mg 1.719mg 67%
Клетчатка 14g 56%
Медь 0.113mg 0.555mg 49%
Магний 26mg 160mg 32%
Кальций 97mg 405mg 31%
Витамин A 238µg 26%
Витамин B2 0.18mg 0.471mg 22%
Витамин B6 0.11mg 0.348mg 18%
Натрий 385mg 9mg 16%
Насыщенные жиры 3.446g 0.467g 14%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Калий 210mg 609mg 12%
Жиры 7.46g 1.68g 9%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0.081g 6%
Витамин B5 0.68mg 0.409mg 5%
Фосфор 72mg 106mg 5%
Селен 2.2µg 4%
Витамин B3 1.24mg 1.824mg 4%
Цинк 1.36mg 1.81mg 4%
Углеводы 11.91g 24.45g 4%
Холин 23.3mg 4%
Белки 6.68g 5.56g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.532g 2%
Калорийность 141kcal 101kcal 2%
Витамин B9 42µg 45µg 1%
Чистые углеводы 11.91g 10.45g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.048mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.114mg 0%
Треонин 0.254mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.549mg 0.262mg 0%
Лизин 0.486mg 0.126mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +20.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +344%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3117.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.