Сравнить продукты Текс-мекс и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +43% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1755.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше СеленСелен | +768.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +678.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +214.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.32µg | 2.49µg | 90% |
| Цинк | 1.36mg | 5.84mg | 41% |
| Белки | 6.68g | 23.87g | 34% |
| Селен | 2.2µg | 19.1µg | 31% |
| Холестерин | 22mg | 88mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 4.026mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.311mg | 15% |
| Натрий | 385mg | 73mg | 14% |
| Железо | 1.15mg | 2.27mg | 14% |
| Фосфор | 72mg | 166mg | 13% |
| Жиры | 7.46g | 15.37g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 7.322g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 6.073g | 12% |
| Холин | 23.3mg | 73.2mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 7µg | 9% |
| Марганец | 0.167mg | 0.009mg | 7% |
| Кальций | 97mg | 33mg | 6% |
| Калорийность | 141kcal | 241kcal | 5% |
| Медь | 0.113mg | 0.079mg | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.408g | 3% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.512mg | 3% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.171mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Калий | 210mg | 241mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.051mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
46%
Итоговая оценка минералов
30%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.627g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах