Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Хрен

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КальцийКальций +73.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.8%
Содержит больше МедьМедь +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.3%
Содержит больше МарганецМарганец +32.5%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше СеленСелен +27.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~420mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +631.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +258.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Хрен DV% diff.
Витамин C 1.8mg 24.9mg 26%
Насыщенные жиры 3.446g 0.09g 15%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Клетчатка 3.3g 13%
Витамин B5 0.68mg 0.093mg 12%
Витамин B2 0.18mg 0.024mg 12%
Белки 6.68g 1.18g 11%
Жиры 7.46g 0.69g 10%
Железо 1.15mg 0.42mg 9%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0.13g 6%
Медь 0.113mg 0.058mg 6%
Фосфор 72mg 31mg 6%
Цинк 1.36mg 0.83mg 5%
Витамин B3 1.24mg 0.386mg 5%
Калорийность 141kcal 48kcal 5%
Витамин B9 42µg 57µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.339g 4%
Витамин B1 0.05mg 0.008mg 4%
Кальций 97mg 56mg 4%
Холин 23.3mg 6.5mg 3%
Витамин B6 0.11mg 0.073mg 3%
Натрий 385mg 420mg 2%
Марганец 0.167mg 0.126mg 2%
Селен 2.2µg 2.8µg 1%
Калий 210mg 246mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 11.91g 7.99g N/A
Углеводы 11.91g 11.29g 0%
Магний 26mg 27mg 0%
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +466.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +981.2%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.29g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1904.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.