Сравнить продукты Текс-мекс и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +915.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +721% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +865.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16910.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4388.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +818.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +508% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +448.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +507.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.167mg | 28.408mg | 1228% |
| Железо | 1.15mg | 11.1mg | 124% |
| Витамин C | 1.8mg | 80.8mg | 88% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 1.01mg | 69% |
| Магний | 26mg | 264mg | 57% |
| Калий | 210mg | 1724mg | 45% |
| Фосфор | 72mg | 252mg | 26% |
| Медь | 0.113mg | 0.328mg | 24% |
| Углеводы | 11.91g | 65.37g | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B9 | 42µg | 93µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Белки | 6.68g | 11.43g | 10% |
| Натрий | 385mg | 148mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 1.586g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 2.067g | 8% |
| Калорийность | 141kcal | 310kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.267mg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Селен | 2.2µg | 5.6µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.115mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.429g | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Жиры | 7.46g | 5.85g | 2% |
| Цинк | 1.36mg | 1.09mg | 2% |
| Кальций | 97mg | 111mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 1.46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 61.47g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
54%
Итоговая оценка минералов
30%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.86g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)