Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.8%
Содержит больше МедьМедь +63.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +118.8%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +196.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.4%
Содержит больше СеленСелен +267.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +195.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +855.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.4%
Содержит больше ХолинХолин +10.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Canadian bacon DV% diff.
Селен 13.7µg 50.4µg 67%
Витамин B1 0.07mg 0.669mg 50%
Натрий 83mg 993mg 40%
Витамин B12 1.27µg 0.43µg 35%
Цинк 3.87mg 1.73mg 19%
Калий 337mg 999mg 19%
Фосфор 217mg 309mg 13%
Холестерин 103mg 67mg 12%
Витамин B3 8.03mg 9.988mg 12%
Насыщенные жиры 3.04g 1.039g 9%
Витамин B5 1.16mg 0.72mg 9%
Витамин B6 0.39mg 0.28mg 8%
Белки 24.38g 28.31g 8%
Витамин B2 0.27mg 0.185mg 7%
Жиры 7.56g 2.78g 7%
Железо 0.99mg 0.56mg 5%
Медь 0.103mg 0.063mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 1.255g 4%
Витамин E 0.15mg 0.41mg 2%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Холин 95mg 104.8mg 2%
Витамин K 1.2µg 0.2µg 1%
Калорийность 172kcal 146kcal 1%
Марганец 0.035mg 0.016mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 17mg 7mg 1%
Магний 24mg 27mg 1%
Витамин D 0IU 9IU 1%
Углеводы 0g 1.8g 1%
Чистые углеводы 0g 1.8g N/A
Сахар 0g 1.2g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.485g 0%
Триптофан 0.247mg 0.332mg 0%
Треонин 1.065mg 1.226mg 0%
Изолейцин 1.201mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.94mg 2.294mg 0%
Лизин 2.009mg 2.479mg 0%
Метионин 0.569mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 1.158mg 0%
Валин 1.347mg 1.41mg 0%
Гистидин 0.885mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +171.9%
Содержит больше БелкиБелки +16.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +254.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.