Сравнить продукты Телятина и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+22.1%
Содержит
больше
Цинк
+258.3%
Содержит
больше
Медь
+90.7%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+15.2%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.4%
Содержит
больше
Селен
+91.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Содержит
больше
Калий
+22.1%
Содержит
больше
Цинк
+258.3%
Содержит
больше
Медь
+90.7%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+15.2%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.4%
Содержит
больше
Селен
+91.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B2
+116%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+243.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+180%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.1%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+116%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+243.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+180%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.1%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+60.5%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Белки
+37.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+60.5%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Белки
+37.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.5%
Насыщенные жиры:
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.51g | ||
Белки | 24.38g | 33.44g | |
Жиры | 7.56g | 4.71g | |
Углеводы | 0g | 0.51g | |
Калорийность | 172kcal | 187kcal | |
Кальций | 17mg | 16mg | |
Железо | 0.99mg | 1.14mg | |
Магний | 24mg | 31mg | |
Фосфор | 217mg | 246mg | |
Калий | 337mg | 276mg | |
Натрий | 83mg | 79mg | |
Цинк | 3.87mg | 1.08mg | |
Медь | 0.103mg | 0.054mg | |
Марганец | 0.035mg | 0.021mg | |
Селен | 13.7µg | 26.2µg | |
Витамин A | 0IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.42mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 8.03mg | 14.782mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | 1.04mg | |
Витамин B6 | 0.39mg | 0.64mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.27µg | 0.37µg | |
Витамин K | 1.2µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.247mg | 0.39mg | |
Треонин | 1.065mg | 1.412mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 1.765mg | |
Лейцин | 1.94mg | 2.509mg | |
Лизин | 2.009mg | 2.836mg | |
Метионин | 0.569mg | 0.925mg | |
Фенилаланин | 0.984mg | 1.328mg | |
Валин | 1.347mg | 1.659mg | |
Гистидин | 0.885mg | 1.037mg | |
Холестерин | 103mg | 91mg | |
Насыщенные жиры | 3.04g | 1.29g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 1.72g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 1.07g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
50%
Итоговая оценка минералов
41%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken breast дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах