Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.6%
Содержит больше СеленСелен +218.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +502%
Содержит больше МедьМедь +235.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.8%
Содержит больше МарганецМарганец +154.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +474%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +554.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.36mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 7.29µg 251%
Железо 0.99mg 5.96mg 62%
Витамин B2 0.27mg 0.728mg 35%
Витамин B5 1.16mg 2.559mg 28%
Медь 0.103mg 0.346mg 27%
Цинк 3.87mg 6.59mg 25%
Витамин B3 8.03mg 4.883mg 20%
Белки 24.38g 15.55g 18%
Холин 95mg 17%
Селен 13.7µg 4.3µg 17%
Витамин B9 11µg 72µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 2.71g 14%
Холестерин 103mg 136mg 11%
Витамин B1 0.07mg 0.152mg 7%
Фосфор 217mg 177mg 6%
Калий 337mg 176mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Жиры 7.56g 9.33g 3%
Магний 24mg 15mg 2%
Марганец 0.035mg 0.089mg 2%
Насыщенные жиры 3.04g 2.66g 2%
Витамин B6 0.39mg 0.36mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 2.37g 1%
Калорийность 172kcal 153kcal 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Кальций 17mg 12mg 1%
Углеводы 0g 0.71g 0%
Чистые углеводы 0g 0.71g N/A
Натрий 83mg 74mg 0%
Триптофан 0.247mg 0.199mg 0%
Треонин 1.065mg 0.704mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.355mg 0%
Лизин 2.009mg 1.303mg 0%
Метионин 0.569mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.696mg 0%
Валин 1.347mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +56.8%
Содержит больше ДругоеДругое +52.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +392.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.