Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +254.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +24%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.3%
Содержит больше МедьМедь +74.8%
Содержит больше МарганецМарганец +362.9%
Содержит больше СеленСелен +236.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +553.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +418.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +535.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2818.2%
Содержит больше ХолинХолин +140.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.517mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 8.07µg 283%
Железо 0.99mg 9.19mg 103%
Холестерин 103mg 391mg 96%
Витамин B2 0.27mg 1.401mg 87%
Витамин B9 11µg 321µg 78%
Селен 13.7µg 46.1µg 59%
Витамин B5 1.16mg 2.62mg 29%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Холин 95mg 228.8mg 24%
Белки 24.38g 13.45g 22%
Цинк 3.87mg 2.14mg 16%
Натрий 83mg 386mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 2.46g 13%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Витамин B6 0.39mg 0.26mg 10%
Жиры 7.56g 13.1g 9%
Медь 0.103mg 0.18mg 9%
Калий 337mg 95mg 7%
Фосфор 217mg 175mg 6%
Витамин E 0.15mg 0.98mg 6%
Марганец 0.035mg 0.162mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 5.28g 6%
Насыщенные жиры 3.04g 4g 4%
Витамин B3 8.03mg 7.517mg 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.052mg 2%
Углеводы 0g 6.55g 2%
Калорийность 172kcal 201kcal 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.55g N/A
Триптофан 0.247mg 0.195mg 0%
Треонин 1.065mg 0.601mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.196mg 0%
Лизин 2.009mg 0.953mg 0%
Метионин 0.569mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.694mg 0%
Валин 1.347mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +81.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.64g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.