Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +174%
Содержит больше МагнийМагний +608.3%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +327.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3633.3%
Содержит больше МедьМедь +783.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6471.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +385.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.99mg 36.96mg 450%
Марганец 0.035mg 2.3mg 98%
Медь 0.103mg 0.91mg 90%
Кальций 17mg 646mg 63%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Магний 24mg 170mg 35%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Фосфор 217mg 440mg 32%
Калий 337mg 1441mg 32%
Витамин B3 8.03mg 3.06mg 31%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B1 0.07mg 0.34mg 23%
Витамин B6 0.39mg 0.65mg 20%
Углеводы 0g 50.02g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.15g 17%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 9.78g 17%
Холин 95mg 17%
Селен 13.7µg 5µg 16%
Белки 24.38g 17.6g 14%
Цинк 3.87mg 5.3mg 13%
Жиры 7.56g 15.9g 13%
Насыщенные жиры 3.04g 0.586g 11%
Калорийность 172kcal 337kcal 8%
Витамин B5 1.16mg 0.797mg 7%
Натрий 83mg 16mg 3%
Витамин B2 0.27mg 0.29mg 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 0g 35.42g N/A
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +38.5%
Содержит больше ВодаВода +599.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +433.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.