Сравнить продукты Телятина и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +167.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +747.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1431.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +550.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +661.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +909.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +374.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.533mg | 39% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Железо | 0.99mg | 3.61mg | 33% |
| Белки | 24.38g | 8.85g | 31% |
| Цинк | 3.87mg | 0.74mg | 28% |
| Витамин B9 | 11µg | 111µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.087mg | 23% |
| Марганец | 0.035mg | 0.536mg | 22% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 4.78mg | 20% |
| Натрий | 83mg | 490mg | 18% |
| Фосфор | 217mg | 98mg | 17% |
| Углеводы | 0g | 49.42g | 16% |
| Селен | 13.7µg | 22µg | 15% |
| Холин | 95mg | 14.6mg | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Кальций | 17mg | 144mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.536mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 0.698g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 1.602g | 7% |
| Жиры | 7.56g | 3.33g | 7% |
| Калий | 337mg | 126mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 0.599g | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 266kcal | 5% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.243mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 46.72g | N/A |
| Магний | 24mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0g | 5.67g | N/A |
| Медь | 0.103mg | 0.101mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.247mg | 0% | |
| Треонин | 1.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лейцин | 1.94mg | 0% | |
| Лизин | 2.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0% | |
| Валин | 1.347mg | 0% | |
| Гистидин | 0.885mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
33%
Итоговая оценка минералов
41%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.342g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах