Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +178.5%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше КальцийКальций +1282.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.9%
Содержит больше МарганецМарганец +980%
Содержит больше СеленСелен +42.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1014.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1487.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +408.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +454.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Бисквит DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0.08µg 50%
Белки 24.38g 7g 35%
Холестерин 103mg 3mg 33%
Витамин B3 8.03mg 2.949mg 32%
Цинк 3.87mg 0.54mg 30%
Витамин B6 0.39mg 0.035mg 27%
Витамин B1 0.07mg 0.356mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4.163g 24%
Железо 0.99mg 2.9mg 24%
Натрий 83mg 580mg 22%
Кальций 17mg 235mg 22%
Витамин B5 1.16mg 0.285mg 18%
Холин 95mg 17%
Марганец 0.035mg 0.378mg 15%
Углеводы 0g 44.6g 15%
Жиры 7.56g 16.3g 13%
Витамин B9 11µg 61µg 13%
Селен 13.7µg 19.5µg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 6.93g 10%
Калорийность 172kcal 353kcal 9%
Фосфор 217mg 164mg 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 337mg 121mg 6%
Насыщенные жиры 3.04g 4.324g 6%
Витамин B2 0.27mg 0.31mg 3%
Медь 0.103mg 0.082mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.1g N/A
Сахар 0g 2.18g N/A
Триптофан 0.247mg 0.087mg 0%
Треонин 1.065mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.514mg 0%
Лизин 2.009mg 0.226mg 0%
Метионин 0.569mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.347mg 0%
Валин 1.347mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +248.3%
Содержит больше ВодаВода +131%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +146.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.