Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Брискет

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит больше Фосфор +24%
Содержит больше Калий +45.3%
Содержит больше Марганец +250%
Содержит больше Железо +145.5%
Содержит меньше Натрий -42.2%
Содержит больше Цинк +72.9%
Содержит больше Селен +97.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит больше Фосфор +24%
Содержит больше Калий +45.3%
Содержит больше Марганец +250%
Содержит больше Железо +145.5%
Содержит меньше Натрий -42.2%
Содержит больше Цинк +72.9%
Содержит больше Селен +97.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3 +96.5%
Содержит больше Витамин B5 +104.2%
Содержит больше Витамин B6 +38.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин E +240%
Содержит больше Витамин B12 +66.9%
Содержит больше Витамин K +50%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Содержит больше Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3 +96.5%
Содержит больше Витамин B5 +104.2%
Содержит больше Витамин B6 +38.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин E +240%
Содержит больше Витамин B12 +66.9%
Содержит больше Витамин K +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +27.2%
Содержит больше Другое +364.3%
Содержит больше Белки +18.2%
Содержит больше Жиры +143.7%
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше Вода +27.2%
Содержит больше Другое +364.3%
Содержит больше Белки +18.2%
Содержит больше Жиры +143.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +179.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +23.8%
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +179.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +23.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Телятина Брискет
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Брискет Мнение
Белки 24.38g 28.82g Брискет
Жиры 7.56g 18.42g Брискет
Калорийность 172kcal 289kcal Брискет
Кальций 17mg 16mg Телятина
Железо 0.99mg 2.43mg Брискет
Магний 24mg 19mg Телятина
Фосфор 217mg 175mg Телятина
Калий 337mg 232mg Телятина
Натрий 83mg 48mg Брискет
Цинк 3.87mg 6.69mg Брискет
Медь 0.103mg 0.1mg Телятина
Марганец 0.035mg 0.01mg Телятина
Селен 13.7µg 27.1µg Брискет
Витамин E 0.15mg 0.51mg Брискет
Витамин B1 0.07mg 0.059mg Телятина
Витамин B2 0.27mg 0.171mg Телятина
Витамин B3 8.03mg 4.087mg Телятина
Витамин B5 1.16mg 0.568mg Телятина
Витамин B6 0.39mg 0.282mg Телятина
Витамин B9, общий 11µg 9µg Телятина
Витамин B12 1.27µg 2.12µg Брискет
Витамин K 1.2µg 1.8µg Брискет
Триптофан 0.247mg 0.181mg Телятина
Треонин 1.065mg 1.101mg Брискет
Изолейцин 1.201mg 1.253mg Брискет
Лейцин 1.94mg 2.192mg Брискет
Лизин 2.009mg 2.328mg Брискет
Метионин 0.569mg 0.717mg Брискет
Фенилаланин 0.984mg 1.088mg Брискет
Валин 1.347mg 1.367mg Брискет
Гистидин 0.885mg 0.879mg Телятина
Холестерин 103mg 106mg Телятина
Насыщенные жиры 3.04g 7.305g Телятина
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7.934g Брискет
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.681g Брискет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Телятина Брискет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Телятина
43%
Брискет
Итоговая оценка минералов
41%
Телятина
58%
Брискет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.265g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Телятина
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Телятина
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет
Брискет дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.