Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Буррито

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КалийКалий +12%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше СеленСелен +35.6%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +205.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.1%
Содержит больше МедьМедь +68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1042.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +329.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +254.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +314.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.28mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Буррито DV% diff.
Витамин B3 8.03mg 1.87mg 39%
Белки 24.38g 6.48g 36%
Холестерин 103mg 2mg 34%
Витамин B12 1.27µg 0.5µg 32%
Цинк 3.87mg 0.7mg 29%
Фосфор 217mg 45mg 25%
Витамин B6 0.39mg 0.14mg 19%
Витамин B1 0.07mg 0.29mg 18%
Марганец 0.035mg 0.4mg 16%
Натрий 83mg 454mg 16%
Железо 0.99mg 2.08mg 14%
Холин 95mg 26.8mg 12%
Углеводы 0g 32.92g 11%
Медь 0.103mg 0.174mg 8%
Витамин B9 11µg 40µg 7%
Селен 13.7µg 10.1µg 7%
Витамин B5 1.16mg 0.92mg 5%
Кальций 17mg 52mg 4%
Магний 24mg 40mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 2.184g 2%
Жиры 7.56g 6.22g 2%
Калорийность 172kcal 206kcal 2%
Насыщенные жиры 3.04g 3.174g 1%
Витамин B2 0.27mg 0.28mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Калий 337mg 301mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 0g 32.92g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.551g 0%
Триптофан 0.247mg 0.079mg 0%
Треонин 1.065mg 0.244mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.27mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.504mg 0%
Лизин 2.009mg 0.343mg 0%
Метионин 0.569mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.351mg 0%
Валин 1.347mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +276.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +42.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.174g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.551g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.