Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.4%
Содержит больше МедьМедь +94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2617.1%
Содержит больше СеленСелен +65%
Одинаковое количество вещества Калий ~333mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше ХолинХолин +389.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3687.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1027.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.244mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.07mg 2.651mg 215%
Марганец 0.035mg 0.951mg 40%
Холестерин 103mg 5mg 33%
Витамин B12 1.27µg 2.01µg 31%
Витамин B9 11µg 124µg 28%
Витамин B3 8.03mg 3.753mg 27%
Цинк 3.87mg 1.26mg 24%
Натрий 83mg 569mg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Железо 0.99mg 2.41mg 18%
Витамин B5 1.16mg 0.289mg 17%
Белки 24.38g 15.7g 17%
Селен 13.7µg 22.6µg 16%
Холин 95mg 19.4mg 14%
Кальций 17mg 136mg 12%
Медь 0.103mg 0.2mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 2.023g 10%
Магний 24mg 56mg 8%
Витамин B6 0.39mg 0.303mg 7%
Насыщенные жиры 3.04g 1.44g 7%
Углеводы 0g 14.27g 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 1.778g 3%
Витамин K 1.2µg 4.2µg 3%
Фосфор 217mg 206mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B2 0.27mg 0.244mg 2%
Жиры 7.56g 6.3g 2%
Витамин E 0.15mg 0.23mg 1%
Калорийность 172kcal 177kcal 0%
Чистые углеводы 0g 9.37g N/A
Калий 337mg 333mg 0%
Сахар 0g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.162mg 0%
Треонин 1.065mg 0.605mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.399mg 0%
Лизин 2.009mg 1.004mg 0%
Метионин 0.569mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.885mg 0%
Валин 1.347mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +55.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +93.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.