Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +23.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +477.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.5%
Содержит больше СеленСелен +1422.2%
Содержит больше МагнийМагний +295.8%
Содержит больше КальцийКальций +2035.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.7%
Содержит больше МедьМедь +302.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8057.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +402.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +642.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +654.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 0µg 1376µg 153%
Марганец 0.035mg 2.855mg 123%
Витамин K 1.2µg 108.6µg 90%
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Клетчатка 0g 11g 44%
Белки 24.38g 5.6g 38%
Витамин B3 8.03mg 2.362mg 35%
Медь 0.103mg 0.415mg 35%
Кальций 17mg 363mg 35%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Цинк 3.87mg 0.67mg 29%
Селен 13.7µg 0.9µg 23%
Железо 0.99mg 2.63mg 21%
Витамин B5 1.16mg 0.231mg 19%
Фосфор 217mg 91mg 18%
Витамин B9 11µg 83µg 18%
Магний 24mg 95mg 17%
Холин 95mg 12.8mg 15%
Насыщенные жиры 3.04g 0.336g 12%
Витамин E 0.15mg 2mg 12%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Жиры 7.56g 2.12g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.081g 7%
Углеводы 0g 17.31g 6%
Витамин B2 0.27mg 0.354mg 6%
Калорийность 172kcal 93kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.065g 3%
Витамин B1 0.07mg 0.04mg 3%
Натрий 83mg 9mg 3%
Калий 337mg 272mg 2%
Витамин B6 0.39mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.31g N/A
Сахар 0g 6.3g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше БелкиБелки +335.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3406.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.