Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше СеленСелен +16.1%
Содержит больше КалийКалий +20.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.8%
Содержит больше МедьМедь +194.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~201mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Содержит больше ХолинХолин +12%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.19µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Домашняя коза DV% diff.
Железо 0.99mg 3.73mg 34%
Витамин B6 0.39mg 0mg 30%
Витамин B2 0.27mg 0.61mg 26%
Витамин B3 8.03mg 3.95mg 26%
Витамин B5 1.16mg 23%
Медь 0.103mg 0.303mg 22%
Цинк 3.87mg 5.27mg 13%
Насыщенные жиры 3.04g 0.93g 10%
Холестерин 103mg 75mg 9%
Жиры 7.56g 3.03g 7%
Магний 24mg 0mg 6%
Белки 24.38g 27.1g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 1.36g 4%
Витамин B12 1.27µg 1.19µg 3%
Селен 13.7µg 11.8µg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.09mg 2%
Холин 95mg 106.4mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Калий 337mg 405mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.23g 2%
Фосфор 217mg 201mg 2%
Калорийность 172kcal 143kcal 1%
Витамин E 0.15mg 0.34mg 1%
Кальций 17mg 17mg 0%
Натрий 83mg 86mg 0%
Марганец 0.035mg 0.042mg 0%
Витамин K 1.2µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.403mg 0%
Треонин 1.065mg 1.29mg 0%
Изолейцин 1.201mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.94mg 2.258mg 0%
Лизин 2.009mg 2.016mg 0%
Метионин 0.569mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.941mg 0%
Валин 1.347mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +149.5%
Содержит больше БелкиБелки +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +27.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.