Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +71.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +514.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит больше МарганецМарганец +169.2%
Содержит больше СеленСелен +407.4%
Содержит больше КальцийКальций +570.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -47%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5937.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +875%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +159.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +509%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B3 8.03mg 0.133mg 49%
Белки 24.38g 3.52g 42%
Витамин B12 1.27µg 0.49µg 33%
Холестерин 103mg 8mg 32%
Цинк 3.87mg 0.63mg 29%
Витамин B6 0.39mg 0.04mg 27%
Селен 13.7µg 2.7µg 20%
Витамин B5 1.16mg 0.328mg 17%
Фосфор 217mg 105mg 16%
Холин 95mg 15.6mg 14%
Кальций 17mg 114mg 10%
Жиры 7.56g 2.34g 8%
Железо 0.99mg 0.42mg 7%
Витамин B2 0.27mg 0.182mg 7%
Насыщенные жиры 3.04g 1.431g 7%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.677g 5%
Калорийность 172kcal 77kcal 5%
Калий 337mg 197mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Углеводы 0g 10.74g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.084g 3%
Витамин B1 0.07mg 0.039mg 3%
Натрий 83mg 44mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Марганец 0.035mg 0.013mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.03mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 9.74g N/A
Магний 24mg 23mg 0%
Сахар 0g 9.66g N/A
Медь 0.103mg 0.103mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.247mg 0.037mg 0%
Треонин 1.065mg 0.095mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.305mg 0%
Лизин 2.009mg 0.215mg 0%
Метионин 0.569mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.15mg 0%
Валин 1.347mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +592.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.1%
Содержит больше ДругоеДругое +36.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +319.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +554.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.