Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Круассан

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +185.6%
Содержит больше МедьМедь +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +416%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.1%
Содержит больше МарганецМарганец +842.9%
Содержит больше СеленСелен +65.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +572.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +693.8%
Содержит больше ХолинХолин +144.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +460%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +454.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Круассан DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0.16µg 46%
Насыщенные жиры 3.04g 11.659g 39%
Витамин B3 8.03mg 2.188mg 37%
Белки 24.38g 8.2g 32%
Цинк 3.87mg 0.75mg 28%
Витамин B1 0.07mg 0.388mg 27%
Витамин B6 0.39mg 0.058mg 26%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Жиры 7.56g 21g 21%
Витамин B9 11µg 88µg 19%
Натрий 83mg 467mg 17%
Селен 13.7µg 22.7µg 16%
Фосфор 217mg 105mg 16%
Углеводы 0g 45.8g 15%
Марганец 0.035mg 0.33mg 13%
Железо 0.99mg 2.03mg 13%
Калорийность 172kcal 406kcal 12%
Холестерин 103mg 67mg 12%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Холин 95mg 38.8mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 5.525g 7%
Калий 337mg 118mg 6%
Витамин B5 1.16mg 0.861mg 6%
Витамин E 0.15mg 0.84mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.094g 4%
Медь 0.103mg 0.08mg 3%
Витамин B2 0.27mg 0.241mg 2%
Кальций 17mg 37mg 2%
Магний 24mg 16mg 2%
Витамин K 1.2µg 1.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.2g N/A
Сахар 0g 11.26g N/A
Триптофан 0.247mg 0.099mg 0%
Треонин 1.065mg 0.284mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.365mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.623mg 0%
Лизин 2.009mg 0.329mg 0%
Метионин 0.569mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.416mg 0%
Валин 1.347mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +197.3%
Содержит больше ВодаВода +187.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +177.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.