Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.6%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +445.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +10.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше МарганецМарганец +551.4%
Содержит больше СеленСелен +27.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +693.8%
Содержит больше ХолинХолин +117.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2013.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~8.217mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.244mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.426mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0.16µg 46%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 5.783g 35%
Натрий 83mg 769mg 30%
Цинк 3.87mg 0.71mg 29%
Витамин E 0.15mg 3.17mg 20%
Холестерин 103mg 48mg 18%
Жиры 7.56g 13.95g 10%
Белки 24.38g 19.22g 10%
Холин 95mg 43.7mg 9%
Фосфор 217mg 282mg 9%
Марганец 0.035mg 0.228mg 8%
Витамин B2 0.27mg 0.179mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Селен 13.7µg 17.5µg 7%
Углеводы 0g 17.25g 6%
Витамин K 1.2µg 8µg 6%
Калорийность 172kcal 271kcal 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 4.83g 5%
Медь 0.103mg 0.069mg 4%
Железо 0.99mg 0.73mg 3%
Витамин B6 0.39mg 0.426mg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.11mg 3%
Витамин B9 11µg 19µg 2%
Витамин B5 1.16mg 1.244mg 2%
Насыщенные жиры 3.04g 2.493g 2%
Витамин B3 8.03mg 8.217mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 337mg 373mg 1%
Магний 24mg 28mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 16.05g N/A
Кальций 17mg 17mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.247mg 0.222mg 0%
Треонин 1.065mg 0.803mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.845mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.553mg 0%
Лизин 2.009mg 1.616mg 0%
Метионин 0.569mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 1.437mg 0%
Валин 1.347mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Содержит больше ВодаВода +43.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +126.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +951.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.