Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +98.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше КальцийКальций +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +793.9%
Содержит больше МедьМедь +133%
Содержит больше МарганецМарганец +342.9%
Содержит больше СеленСелен +323.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~230mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +959.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 13.46µg 508%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Железо 0.99mg 8.85mg 98%
Селен 13.7µg 58µg 81%
Витамин B2 0.27mg 1.03mg 58%
Витамин B5 1.16mg 2.95mg 36%
Насыщенные жиры 3.04g 9.925g 31%
Жиры 7.56g 25.45g 28%
Натрий 83mg 700mg 27%
Белки 24.38g 12.38g 24%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 12.286g 24%
Витамин B3 8.03mg 4.3mg 23%
Холин 95mg 17%
Витамин B1 0.07mg 0.272mg 17%
Витамин B6 0.39mg 0.19mg 15%
Медь 0.103mg 0.24mg 15%
Цинк 3.87mg 2.3mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 2.427g 13%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Калорийность 172kcal 305kcal 7%
Марганец 0.035mg 0.155mg 5%
Калий 337mg 170mg 5%
Витамин B9 11µg 30µg 5%
Холестерин 103mg 118mg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Магний 24mg 12mg 3%
Фосфор 217mg 230mg 2%
Углеводы 0g 5.89g 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Кальций 17mg 22mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.39g N/A
Сахар 0g 1.65g N/A
Триптофан 0.247mg 0.151mg 0%
Треонин 1.065mg 0.671mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.139mg 0%
Лизин 2.009mg 1.155mg 0%
Метионин 0.569mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.617mg 0%
Валин 1.347mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +96.9%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +236.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +111.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +332.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.