Сравнить продукты Телятина и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1084.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6991.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2248.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +690.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +859.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +457.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5123.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 28.73g | 188% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 1.644mg | 131% |
| Медь | 0.103mg | 1.22mg | 124% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Марганец | 0.035mg | 2.482mg | 106% |
| Магний | 24mg | 392mg | 88% |
| Фосфор | 217mg | 642mg | 61% |
| Железо | 0.99mg | 5.73mg | 59% |
| Жиры | 7.56g | 42.16g | 53% |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0µg | 53% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 3.08mg | 31% |
| Кальций | 17mg | 255mg | 24% |
| Селен | 13.7µg | 25.4µg | 21% |
| Витамин B9 | 11µg | 87µg | 19% |
| Калорийность | 172kcal | 534kcal | 18% |
| Калий | 337mg | 813mg | 14% |
| Белки | 24.38g | 18.29g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 7.527g | 12% |
| Углеводы | 0g | 28.88g | 10% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.161mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.473mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.985mg | 4% |
| Цинк | 3.87mg | 4.34mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 3.663g | 3% |
| Витамин K | 1.2µg | 4.3µg | 3% |
| Холин | 95mg | 78.7mg | 3% |
| Натрий | 83mg | 30mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.31mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.247mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
62%
Итоговая оценка минералов
41%
191%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.623g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лён содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах