Телятина или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты телятина и мороженое?
- Мороженое содержит больше калорий, чем телятина. Мороженое содержит 207 калорий, в то время как телятина содержит 172 калорий.
- Телятина превосходит мороженое по содержанию витамина B3, витамина B12, цинка, витамина B6, селена, фосфора, холина и витамина B5.
- Телятина покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 49% больше, чем мороженое.
- Телятина содержит в 8 раз больше витамина B6, чем мороженое. Телятина содержит 0.39 мг витамина B6, в то время как мороженое содержит 0.048 мг.
- Мороженое имеет низкое содержание холестерина.
- Мороженое имеет более высокий гликемический индекс (62), чем телятина (0).
Veal, ground, cooked, broiled и Ice creams, vanilla были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +661.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6822.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.03mg | 0.116mg | 49% |
| Белки | 24.38g | 3.5g | 42% |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0.39µg | 37% |
| Цинк | 3.87mg | 0.69mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.048mg | 26% |
| Селен | 13.7µg | 1.8µg | 22% |
| Холестерин | 103mg | 44mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 6.79g | 17% |
| Фосфор | 217mg | 105mg | 16% |
| Холин | 95mg | 26mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.581mg | 12% |
| Железо | 0.99mg | 0.09mg | 11% |
| Кальций | 17mg | 128mg | 11% |
| Медь | 0.103mg | 0.023mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 23.6g | 8% |
| Жиры | 7.56g | 11g | 5% |
| Калий | 337mg | 199mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.041mg | 2% |
| Калорийность | 172kcal | 207kcal | 2% |
| Магний | 24mg | 14mg | 2% |
| Марганец | 0.035mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.452g | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.22g | N/A |
| Натрий | 83mg | 80mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 2.969g | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +596.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.969g
