Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и мороженое

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +69.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +347.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +460.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит больше МарганецМарганец +337.5%
Содержит больше СеленСелен +661.1%
Содержит больше КальцийКальций +652.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6822.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +712.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Мороженое DV% diff.
Витамин B3 8.03mg 0.116mg 49%
Белки 24.38g 3.5g 42%
Витамин B12 1.27µg 0.39µg 37%
Цинк 3.87mg 0.69mg 29%
Витамин B6 0.39mg 0.048mg 26%
Селен 13.7µg 1.8µg 22%
Холестерин 103mg 44mg 20%
Насыщенные жиры 3.04g 6.79g 17%
Фосфор 217mg 105mg 16%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Холин 95mg 26mg 13%
Витамин B5 1.16mg 0.581mg 12%
Кальций 17mg 128mg 11%
Железо 0.99mg 0.09mg 11%
Медь 0.103mg 0.023mg 9%
Углеводы 0g 23.6g 8%
Жиры 7.56g 11g 5%
Калий 337mg 199mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Калорийность 172kcal 207kcal 2%
Магний 24mg 14mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.041mg 2%
Витамин B2 0.27mg 0.24mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Витамин E 0.15mg 0.3mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Марганец 0.035mg 0.008mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.452g 1%
Чистые углеводы 0g 22.9g N/A
Сахар 0g 21.22g N/A
Натрий 83mg 80mg 0%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 2.969g 0%
Триптофан 0.247mg 0.045mg 0%
Треонин 1.065mg 0.146mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.316mg 0%
Лизин 2.009mg 0.258mg 0%
Метионин 0.569mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.157mg 0%
Валин 1.347mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +596.6%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.969g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.