Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КалийКалий +106.7%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.4%
Содержит больше СеленСелен +65%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +31.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.27mg 153mg 11748%
Натрий 83mg 1246mg 51%
Витамин B3 8.03mg 2.673mg 33%
Насыщенные жиры 3.04g 9.51g 29%
Жиры 7.56g 25.39g 27%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 11.38g 21%
Витамин B6 0.39mg 0.13mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.12g 17%
Фосфор 217mg 97mg 17%
Селен 13.7µg 22.6µg 16%
Холестерин 103mg 56mg 16%
Белки 24.38g 16.37g 16%
Цинк 3.87mg 2.1mg 16%
Витамин B5 1.16mg 0.44mg 14%
Витамин B12 1.27µg 1.48µg 9%
Калорийность 172kcal 311kcal 7%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Железо 0.99mg 1.4mg 5%
Калий 337mg 163mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Медь 0.103mg 0.06mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.119mg 4%
Холин 95mg 72.2mg 4%
Магний 24mg 11mg 3%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Углеводы 0g 3.05g 1%
Чистые углеводы 0g 3.05g N/A
Кальций 17mg 18mg 0%
Витамин E 0.15mg 0.22mg 0%
Марганец 0.035mg 0.03mg 0%
Витамин K 1.2µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.152mg 0%
Треонин 1.065mg 0.633mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.213mg 0%
Лизин 2.009mg 1.262mg 0%
Метионин 0.569mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.598mg 0%
Валин 1.347mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +48.9%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +235.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +122.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +467.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.