Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +151.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.5%
Содержит больше МедьМедь +232.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +337.5%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +4117.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7696.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +510.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596.4%
Содержит больше ХолинХолин +516.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +108.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.04g 19.113g 73%
Кальций 17mg 717mg 70%
Витамин B3 8.03mg 0.103mg 50%
Фосфор 217mg 468mg 36%
Жиры 7.56g 30.04g 35%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Витамин B6 0.39mg 0.056mg 26%
Натрий 83mg 628mg 24%
Витамин B5 1.16mg 0.19mg 19%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 8.711g 15%
Холин 95mg 15.4mg 14%
Цинк 3.87mg 2.81mg 10%
Калорийность 172kcal 368kcal 10%
Витамин B12 1.27µg 1.47µg 8%
Медь 0.103mg 0.031mg 8%
Железо 0.99mg 0.41mg 7%
Калий 337mg 134mg 6%
Витамин B1 0.07mg 0.013mg 5%
Витамин B2 0.27mg 0.32mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Белки 24.38g 23.41g 2%
Холестерин 103mg 96mg 2%
Марганец 0.035mg 0.008mg 1%
Селен 13.7µg 14.5µg 1%
Витамин E 0.15mg 0.26mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.661g 1%
Магний 24mg 27mg 1%
Витамин K 1.2µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.12g N/A
Углеводы 0g 1.12g 0%
Сахар 0g 1.12g N/A
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.327mg 0%
Треонин 1.065mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.201mg 1.145mg 0%
Лейцин 1.94mg 2.26mg 0%
Лизин 2.009mg 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 1.24mg 0%
Валин 1.347mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше ВодаВода +59.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +297.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +181.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.