Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +121.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +661.5%
Содержит больше МедьМедь +281.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +372%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.1%
Содержит больше МарганецМарганец +218.2%
Содержит больше СеленСелен +356.7%
Содержит больше КальцийКальций +588.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3723.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +851.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +323.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин B3 8.03mg 0.21mg 49%
Насыщенные жиры 3.04g 12.79g 44%
Витамин B12 1.27µg 0.3µg 40%
Белки 24.38g 9.15g 30%
Цинк 3.87mg 0.82mg 28%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B6 0.39mg 0.041mg 27%
Жиры 7.56g 22.78g 23%
Селен 13.7µg 3µg 19%
Холин 95mg 17%
Витамин B5 1.16mg 0.575mg 12%
Железо 0.99mg 0.13mg 11%
Фосфор 217mg 138mg 11%
Натрий 83mg 334mg 11%
Кальций 17mg 117mg 10%
Холестерин 103mg 74mg 10%
Витамин B2 0.27mg 0.155mg 9%
Медь 0.103mg 0.027mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 5.784g 7%
Калий 337mg 152mg 5%
Калорийность 172kcal 253kcal 4%
Витамин B1 0.07mg 0.022mg 4%
Магний 24mg 10mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.97g 3%
Витамин E 0.15mg 0.4mg 2%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Углеводы 0g 3.59g 1%
Марганец 0.035mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.59g N/A
Сахар 0g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин K 1.2µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.106mg 0%
Треонин 1.065mg 0.359mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.501mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.013mg 0%
Лизин 2.009mg 0.875mg 0%
Метионин 0.569mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.448mg 0%
Валин 1.347mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +166.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +201.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.