Телятина или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами телятина и печенье Шоколадные чипсы
- Телятина содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как телятина содержит 172 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Телятина имеет больше витамина B12, витамина B3, цинка, витамина B6, витамина B5 и фосфора, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, марганца и железа.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 55% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 16 раз меньше витамина B12, чем телятина. Телятина содержит 1.27 µg витамина B12, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.08 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте телятина ниже.
- Телятина имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта телятина составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Veal, ground, cooked, broiled и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +129.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +274.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1794.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +488.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +347.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1487.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 14.071g | 50% |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0.08µg | 50% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 1.365mg | 42% |
| Белки | 24.38g | 5.7g | 37% |
| Жиры | 7.56g | 28.4g | 32% |
| Медь | 0.103mg | 0.386mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 4.541g | 27% |
| Марганец | 0.035mg | 0.663mg | 27% |
| Цинк | 3.87mg | 0.94mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.084mg | 24% |
| Железо | 0.99mg | 2.48mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 58.2g | 19% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.259mg | 18% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Фосфор | 217mg | 100mg | 17% |
| Калорийность | 172kcal | 488kcal | 16% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 8.241g | 14% |
| Холестерин | 103mg | 70mg | 11% |
| Натрий | 83mg | 341mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.184mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.177mg | 7% |
| Магний | 24mg | 55mg | 7% |
| Витамин B9 | 11µg | 33µg | 6% |
| Селен | 13.7µg | 11.2µg | 5% |
| Калий | 337mg | 221mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 38mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.247mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +327.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1071.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.6% |
