Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +117%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше СеленСелен +22.3%
Содержит больше МагнийМагний +129.2%
Содержит больше КальцийКальций +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150.5%
Содержит больше МедьМедь +274.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1794.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +488.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1487.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 3.04g 14.071g 50%
Витамин B12 1.27µg 0.08µg 50%
Витамин B3 8.03mg 1.365mg 42%
Белки 24.38g 5.7g 37%
Жиры 7.56g 28.4g 32%
Медь 0.103mg 0.386mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4.541g 27%
Марганец 0.035mg 0.663mg 27%
Цинк 3.87mg 0.94mg 27%
Витамин B6 0.39mg 0.084mg 24%
Железо 0.99mg 2.48mg 19%
Углеводы 0g 58.2g 19%
Витамин B5 1.16mg 0.259mg 18%
Холин 95mg 17%
Фосфор 217mg 100mg 17%
Калорийность 172kcal 488kcal 16%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 8.241g 14%
Холестерин 103mg 70mg 11%
Натрий 83mg 341mg 11%
Витамин B1 0.07mg 0.184mg 10%
Витамин B2 0.27mg 0.177mg 7%
Магний 24mg 55mg 7%
Витамин B9 11µg 33µg 6%
Селен 13.7µg 11.2µg 5%
Калий 337mg 221mg 3%
Кальций 17mg 38mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 58.2g N/A
Триптофан 0.247mg 0.072mg 0%
Треонин 1.065mg 0.191mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.391mg 0%
Лизин 2.009mg 0.214mg 0%
Метионин 0.569mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.27mg 0%
Валин 1.347mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +327.7%
Содержит больше ВодаВода +1071.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +275.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.